PANİK ATAK NEDİR?

Panik atak, ani başlayan genellikle birkaç dakika ile yarım saat arasında süren kişinin yoğun bir şekilde kaygı, korku, stres hissettiği bir rahatsızlıktır. Ataklar belirli aralıklarla çok yoğun gelir, şiddeti artar. Genellikle beklenmedik şekilde ortaya çıkar. Kişilerde sonradan tekrar oluşmasına karşı kaygı, endişe, huzursuzluk ve stres oluşturur. Sürekli dürtü halindedirler. Yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Tek başına kalamazlar, sokağa yalnız çıkamaz, toplu taşıma araçlarına binemez, kabalık ortamlara, markete, pazara gidemezler. Sürekli panik halinde oldukları için atakları tekrar toplu ortamda yaşamaktan korkarlar. İnsanların kendilerinden rahatsızlık hissi duyacağını düşünürler. Çok fazla yaşadıklarında kalp krizi geçirmekten, hastaneye yetişememekten korkarlar. Ölüm korkusuna bürünürler, felç kalacaklarını düşünürler. Panik  atağın nedenleri arasında genetik yatkınlık, aileden birinin panik atakbozukluğu geçmişi olması, beyindeki  nörotranstmitter bozuklukları, kişinin yüksek düzeyde stresli olması, alkol, kafein tüketimi, geçmişte yaşanan travmatik ve  duygusal sorunlar etkiler.

Panik atak küçük çocuklarda, ergen ve gençlerde görülür. Başa çıkmak çocuklar ve ergenler için çok zorlu bir süreçtir. Arkadaşlık ilişkilerini, sosyalleşmesini, aile ilişkilerini, kişisel ihtiyaçlarını, eğitim hayatını büyük oranda etkiler.

Fiziksel Semptomları:

• Kalp atışlarının hızlanması, düzensizleşmesi, çarpıntı hissi.

• Aşırı terleme. 

• Vücudun aşırı şekilde titremesi.

• Nefes darlığı, yoğun bir şekilde nefes alamama, boğuluyormuş hissi.

• Göğüs bölgesinde ağrı.

• Baş dönmesi, bayılacakmış gibi hissetme.

• Mide bulantısı ve karın ağrısı.

• Eller, ayaklar, yüz bölgesinde uyuşma ve karıncalanma hissi.

• Ani sıcak ve  soğuk değişimlerini hissetmeleri.

Psikolojik Semptomları:

• Kontrolü kaybedip, delirecekmiş gibi hissederler.

• Yakında ölecekmiş gibi düşünürler. Sürekli korku halindedirler.

• Çevresindeki olayların gerçek dışı ve yabancı gelmesi, kendi bedeninden kopuk hissetme.