Sizi aramamızı ister misiniz. Lütfen bize bilgilerinizi iletin.
Spor öncesi ve sonrası nasıl beslenilir?
İnsanların spora giderken ya da gelince akıllarına gelen ilk soru , acaba ne yesem spor daha etkili olur sorusudur. Profesyonel sporcular dışında sağlıklı bir yasam için spor yapılıyorsa aslında çok fazla düşünülmemesi gereken bir soru olup beslenme ve spor beraber ve uzun süreli gittiği taktirde daha etkilidir. Spor sırasında kas aktiftir ve kas çalışırken bilinen proteinin aksine karbonhidrat kullanir.Bu yüzden sporda sadece protein önemli değildir.
Yaptığımız spor ömür boyu sürdürülebilir ve bizi sağlık açısından destekleyen bir aktivite olmalidir.Kilo vermek ya da almak için yapılan sporlar birikildiği taktirde metabolizma dengesini bozarak sağlığımızı tehlikeye atabilir. Spor ve beslenme beraber devam ettirildiği taktirde kısa zamanda daha hızlı sonuçlar alınabilir.
-----------------------------------------------------
Adres: Ferit Paşa Mah. Nişantaş Sok. 18/A Selçuklu/KONYA
TEL: 0332 322 75 57 - 0544 943 42 00
Yenilikçi, akılcı ve ilkeli yaklaşımımızla Konya da ilk ve tek olan merkezimiz, danışanlarına etik ilkelere sadık kalarak hizmet vermektedir.