💔 Patolojik Aşk Halleri: Gerçekten Aşık mıyım, Yoksa Saplantılı mı?

Hiç “Acaba ben mi abartıyorum?” diye düşündüğün oldu mu?

Birini öylesine düşündüğün ki sabah gözünü onunla açıyor, gece aklından çıkmıyor… Peki bu aşk mı, yoksa fark etmeden sağlıksız bir yere mi gidiyor?

💙 Aşk: İyi Geldiği Kadar Kötü de Gelebilir

Kim istemez kalbin hızla çarpsın, mesaj beklemek bile heyecan versin?

Ama bazen o güzel his, ince bir çizgiyi geçer:

​•​Sabah aklında, gece aklında.

​•​Arkadaşlarınla bile konuşurken cümle aralarına o sıkışır.

​•​“Gerçekten mi var, yoksa ben mi uyduruyorum?” dersin.

Aşk sağlıklıdır ama saplantı… ruhu yorar.

1) Limerans: Hayalinle Evli Olmak

Psikolojide buna limerans derler.

Sürekli onu düşünürsün. Bir emoji, bir kelime, bir bakış… Sana bütün günü yetirir.

“Acaba o da beni düşünüyor mu?” en sevdiğin sorudur.

Belki arkadaşların bile bıktı bu konudan ama sen kopamazsın.

Çünkü o hayal, hayattan daha tatlıdır. 

2) Erotomani: Bana Aşık!

Bir tık ileri hali: Erotomani.

Burada fark: Artık o beni seviyor inancı vardır.

Ve bu inanç bir hayal değil, gerçek sanılır.

Bir bakışı, bir story’si, bir tesadüf… “Görüyor musun, kanıt!” dersin.

Ama gerçekte belki de o kişi seni hiç tanımaz bile.

Erotomani, hayal değil sanrıdır. Gerçeklik testi bozulur.

3) Bağlanma Saplantısı: Onsuz Kimim Ki? 

Bazen de aşk dediğin şey, gitmesin diye kendini harcamaktır.

​•​“Gitsin ama geri gelsin.”

​•​“Bensiz yaşamasın.”

​•​“O beni bırakırsa nefes alamam.”

Bu his, kaygılı bağlanma dediğimiz derin bir terk edilme korkusundan beslenir.

Sevgi mi bu? Yoksa korkunun maskesi mi?

4) Obsesif Kontrol: Mesaj Düşmanlığı

Patolojik aşk bazen de bir mesaj kutusuna sıkışır:

​•​Sürekli çevrimiçi mi, story attı mı, engelledi mi diye bakarsın.

​•​Anlık mavi tik, bir ömür boyu sorguya dönüşür.

​•​Kalp hızlanmaz, sıkışır.

Böyle bir aşk seni hayattan değil, kendinden koparır.

🔍 Bende Var mı? Küçük Kontrol Listesi

✅ Onun sana gerçek hayatta nasıl davrandığıyla hayallerin çelişiyor mu?

✅ Onsuzken “içim daralıyor”, “nefes alamam” hissi yaşıyor musun?

✅ Arkadaşların defalarca “Bu sağlıklı değil” dedi mi?

✅ Kafanda sürekli “Acaba?” soruları dönüyor mu?

✅ Günlük işlerin, iştahın, uykun bu yüzden bozuluyor mu?

Birden fazlasına evet diyorsan: Bu bir kırmızı bayrak olabilir.

💡 Peki Ne Yapabilirim?

Patolojik aşk halleri yalnızca “senin hatan” değil.

Genelde bağlanma örüntüleri, düşük özsaygı, terk edilme korkuları bunun kökenidir.

Yani köklerine inmeden bu kalıp kırılmaz.

Nasıl mı?

​•​Gerçeklik testi yapmak: Gerçekten gördüğüm ne, yorumladığım ne?

​•​Kendini tanımak: Neden bu tip insanlara saplanıyorum?

​•​Gerekirse bir uzmandan destek almak: Bağlanma stilini değiştirmek mümkün!

Sen yeter ki “Ben iyi olmayı hak ediyorum!” de. 

PANDOMİM VAR PANİK YOK.