Bu zaman da trend: Depresyon!
Depresyon son zamanlarda en yaygin rahatsizlik olarak karsimiza çikmakta.
Halk arasinda sikayetler o kadar sik dile getiriliyor ki sanarsiniz herkes depresyonda. Söylenenlere göre çevremize bakacak olursak evet maalesef etrafimizda ki herkes depresyonda. Derslerim kötü; depresyona gir! Sevgilimden ayrildim; depresyona gir! Param bitti; depresyona gir! Tirnagim kirildi; depresyona gir! Hatta ‘’benim bir seye girmem gerekiyor ya tükenmislik sendromuna mi girsem? Yok yok simdi o sendromdan çikamam falan maazallah, en iyisi depresyona gireyim, istedigim zaman tekrar çikarim’’ diyenler bile var.
Evet depresyonda oldugunuzu belirten bazi nedenler arasinda yukarida saydiklarim yer alabilir. Ama sadece yer almasi depresyonda oldugunuzun kaniti degil. Durum bundan biraz daha farkli, kisinin depresyonda olmasi için çesitli tani kriterlerini karsilamasi gerekiyor. Psikiyatri hekimlerinin kullandigi bazi tani kriterleri gibi… Örnegin; hemen her gün halsizlik, yorgunluk, bitkinlik ya da enerjisizlik vs. tabi bu taniyi koymak için sadece tani kriterleride yeterli gelmiyor, bazi psikolojik testlere ve özellikle klinik gözleme ihtiyaç duyuluyor.
Uzmanlar bu tanilari koyarken kisinin, depresyon ölçekleriyle birlikte, seans esnasindaki gözlemlerini ve kisinin öyküsünü de göz önüne alarak sonuca ulasiyorlar. Kisacasi bir kisinin depresyonda oldugunu söyleyebilmek için ciddi bir seans sürecinden geçmesi gerekiyor.
Günlük hayatta karsilastigimiz çesitli üzüntüler, kayiplar, mutsuzluklar kisa süreli de olsa kendimizi depresif hissetmemize sebep olabiliyor. Ancak bunlarin kisa süreli olmasi bizim depresyonda oldugumuz anlamina gelmiyor.
Sonuca gelecek olursam; Depresyon dünyada ortalama 350 milyon kisinin mücadele ettigi bir rahatsizlik. Kisi, eger depresyonla tek basina mücadele edebiliyorsa sorun yok ama mücadelede zorlaniyorsa depresyonu küçümsememeli ve bu isin uzmanlarindan destek almalidir. Ziyadesiyle; seker hastaligi, kalp rahatsizligi gibi ciddiye alinmasi gereken bir rahatsizliktir. Ciddiye alinmadigi takdirde kisinin yasam kalitesini ciddi oranda düsürür. Depresyon kisinin ruh halinin yaninda fizyolojik olarak etkilenmesine de sebep olur. Kisinin günlük hayatinda bozulmalara sebep olabilecegi gibi, çevresinin de yasam kalitesini dogrudan etkiler.
Tedaviye gelecek olursam Depresyonun tedavileri arasinda ilaçlar bulunur. Birçok kisi ilaç tedavisi almak istemiyor sebebi ise belli; ilacin yan etkileri. Danismanlik ise bu nedenle birçok kisinin tercih ettigi bir tedavi yöntemidir. Her kisi için özel bir takim seans yapilandirilmasi yapildiktan sonra danismanlik süreci basliyor ve genel olarak insanlar danismanliktan mutlu ayriliyorlar.
Uzman Klinik Psikolog Bayram Duysak